Paar-
Therapie
Die Kunst einer glücklichen Partnerschaft besteht in der Fähigkeit, sich auf liebevolle und achtsame Kommunikations- und Verhaltensweisen einzulassen. In meiner Paartherapie biete ich Ihnen einen geschützten Raum, um unausgesprochene Bedürfnisse und Erwartungen zu klären und begleite ich Sie auf dem Weg zurück zu Ihren individuellen Zielen. Ich bin für Sie da und unterstütze Sie allparteilich.
ABlauf und Kosten
Meine Arbeit basiert auf einem vertrauensvollen, achtsamen und empathischen Umgang zwischen mir und meinen Klienten, um Ihnen einen sicheren Raum zu schaffen, in dem Sie sich öffnen und anzuvertrauen können.
​
Ich biete grundsätzlich ein kostenfreies, telefonisches Erstgespräch an für ein gegenseitiges Kennenlernen und „Beschnuppern“, und um Ihr Anliegen zu erfahren.
Danach betragen die Kosten pro Sitzungseinheit von 90 Minuten EUR 190 für die Paartherapie.
​
In der ersten Sitzung informiere ich Sie über meine Arbeitsweise und wir sprechen über Ihr Anliegen, sowie die Ziele, die Sie erreichen möchten. Die Dauer und Häufigkeit der Sitzungen hängen ab von Ihrer Situation und der Zielvereinbarung, und ich richte mich hierbei nach Ihren individuellen Bedürfnissen.
​Ich bin für Sie da und Unterstütze allparteilich
-
die eigenen Bedürfnisse, Gefühle und Beweggründe und die des Partners/der Partnerin bewusst zu machen
-
gemeinsam den Mut zu finden, unausgesprochene Wünsche zu äußern, wiederkehrende Konflikte zu bewältigen und Vorwurfkreisläufe zu
durchbrechen -
eine respektvolle Kommunikation und Streitkultur zu lernen
-
gemeinsame Ziele und Bedürfnisse zu erkennen und die Beziehung wieder liebe- und lustvoll zu gestalten
-
eine gewünschte Trennung achtsam, fair und respektvoll durchzuführen
​
… und sie leben glücklich bis an ihr Lebensende – so märchenhaft wünschen sich wohl die meisten Menschen eine Partnerschaft. Erfüllende und stärkende Beziehungen sind ein Grundbedürfnis, es ist diese Sehnsucht nach Lebendigkeit und Wertschätzung, nach einer tiefen, emotionalen Verbindung, die unser Herz erfüllt.
Doch was, wenn die Verliebtheit im Alltag verblasst? Wenn mehr gestritten als gelacht wird, wenn liebevolle Berührungen und Koseworte einem reinen nebeneinanderher-leben gewichen sind? Wenn die emotionalen Verletzungen drohen zu schwer zu werden? Oft kommt dann die schmerzhafte Erkenntnis, dass etwas fehlt – sei es Liebe, Aufmerksamkeit oder das Gefühl, wichtig zu sein. Und mühevolle Versuche, die Beziehung zu retten enden in einem Kreislauf aus noch mehr Schuldzuweisungen und Verletzung.
​
Doch ganz häufig sind es die unausgesprochenen Erwartungen, Wünsche und Sehnsüchte, die uns voneinander entfernen und Konflikte auslösen - die fehlende Kommunikation mit dem Partner und die Auseinandersetzung mit den eigenen Bedürfnissen.
Es erfordert Mut, sich dem zu stellen und darüber zu sprechen, was uns bewegt, und genau hier setzt meine Paartherapie an. Ich biete Ihnen einen geschützten Raum und begleite Sie auf dem Weg zurück zu einem achtsamen Austausch. Sie lernen aus Eskalationsmustern auszusteigen und dazu, sich in Ihrer Verbindung neu zu entdecken, oder einen respektvollen neuen Weg zu finden und zu beschreiten.
Die Paartherapie in meiner Praxis kann Ihnen neue Impulse geben. Dabei bin ich
offen und wertschätze jede Beziehungsform gleichermaßen.
Ob hetero oder queer,
ich bin für Sie da
und begleite Sie
-
in Ihrer Partnerschaft Gemeinsamkeiten und Unterschiede zu erkennen und zu achten. Also sich Ihre eigenen Bedürfnisse, Stärken und Gefühle bewusst zu machen und anzunehmen, sowie die Bedürfnisse, Wünsche und Beweggründe ihres Partners/Ihrer Partnerin mit all ihren Facetten zu gehen
-
allem Unausgesprochenen den Raum zu geben, gehört zu werden und die
richtigen Worte finden, um Bedürfnisse und auch Verletzungen zu teilen – der Weg für respektvolle Gespräche ohne Abwehrreaktionen auszulösen, Konflikte zu reflektieren, die Ursachen für die Entstehung sowie den eigenen Anteil erkennen. So eröffnen sich Wege aus Teufelskreisen auszusteigen, für neue Handlungsmuster und die Chance konstruktiv streiten zu lernen -
sichere Methoden zu erlernen für eine respektvolle Kommunikation und einen gesunden Umgang mit Konflikten, Enttäuschungen und Verletzungen. So ist es möglich, Stress und Spannungen zu lindern, Versöhnung zu ermöglichen und Nähe wieder zuzulassen.
-
gemeinsame Ziele und Bedürfnisse zu erkennen und zu benennen und die Rollenverteilung in der Beziehung zu klären. Also die Partnerschaft individuell zu gestalten – nach den gemeinsamen Vorstellungen, Regeln und Wünschen.
-
Kommunikation zu erlernen, um die Sehnsucht nach Verbundenheit,
Zärtlichkeit und Leidenschaft wieder erfüllend, liebe- und lustvoll zu leben -
Affären und tiefe Verletzung zu verarbeiten, das Spiel von Macht und
Ohnmacht zu unterbrechen und den Weg zur Heilung zu finden. -
eine gewünschte Trennung allparteilich und schlichtend zu begleiten, insbesondere, wenn Sie weiterhin über Ihre Kinder verbunden bleiben.