Personal
Coaching
Personal Coaching ist ein einfühlsamer und individueller Prozess, der darauf abzielt, Sie auf Ihrem Weg zu persönlichem Wachstum, innerer Klarheit und erfüllten Zielen zu begleiten. In meiner Praxis ermutige ich Sie, Ihre Träume und Herausforderungen offen zu erkunden und Blockaden zu identifizieren. Durch gezielte Fragen und unterstützende Techniken helfe ich Ihnen, Ihre Stärken zu erkennen und neue Perspektiven zur Problemlösung zu erkennen.
ABlauf und Kosten
Meine Arbeit basiert auf einem vertrauensvollen, achtsamen und empathischen Umgang zwischen mir und meinen Klienten, um Ihnen einen sicheren Raum zu schaffen, in dem Sie sich öffnen und anzuvertrauen können.
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Ich biete grundsätzlich ein kostenfreies, telefonisches Erstgespräch an für ein gegenseitiges Kennenlernen und „Beschnuppern“, und um Ihr Anliegen zu erfahren.
Danach betragen die Kosten pro Sitzungseinheit für das Einzelcoaching:
60 Minuten EUR 85 / 90 Minuten EUR 120
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In der ersten Sitzung informiere ich Sie über meine Arbeitsweise und wir sprechen über Ihr Anliegen, sowie die Ziele, die Sie erreichen möchten. Die Dauer und Häufigkeit der Sitzungen hängen ab von Ihrer Situation und der Zielvereinbarung, und ich richte mich hierbei nach Ihren individuellen Bedürfnissen.
Ich begleite Sie und helfe Ihnen
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Krisen und schwierige Lebenssituationen zu bewältigen
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Strategien zur Stressbewältigung zu finden
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Konflikte in persönlichen und beruflichen Beziehungen zu lösen
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Klarheit zu finden Veränderungen und Umbruch
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Selbstwertgefühl und Selbstbewusstsein zu stärken
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Die Persönlichkeitsentwicklung beginnt bereits in der Kindheit und ist eine Reise des Wachstums, geprägt von Erfahrungen, Entdeckungen und Erinnerungen, die unser Wesen formen. Beeinflusst von den Menschen im eigenen Umfeld, von Erlebnissen und Erfahrungen formen sich so die eigenen Werte, das Selbstbewusstsein und der Charakter eines Menschen. Leider werden unbewusst oftmals auch Verhaltensmuster, Ängste oder Glaubenssätze entwickelt, die negativ wirken auf Entscheidungen und Beziehungen. Und schon stecken wir fest in wiederkehrenden Mustern, in ungesunden Beziehungen, in Selbstzweifel, negativen Glaubenssätzen oder dem lähmenden Gefühl nicht gut genug zu sein.
Beim Coaching in meiner Praxis geht es darum, Herausforderungen als innere Wachstumsmöglichkeiten zu begreifen. Vertrauensvoll erforschen wir gemeinsam, welche Muster und Dynamiken in Ihrem Leben wirken, und welche Stärken und Ressourcen bereits in Ihnen schlummern. Denn ich arbeite mit der Überzeugung, dass Sie bereits alles mitbringen, was zur Problemlösung nötig ist. Respektvoll, achtsam und wertschätzend betrachten wir Ihre Welt, Ihr Handeln, Denken und Fühlen. Sie lernen, sich selbst besser zu verstehen und Ihre Emotionen zu steuern, negative Glaubenssätze umzukehren und alte Gedankenmuster hinter sich zu lassen.
Gemeinsam mit Ihnen und aus
Ihrer eigenen Kraft helfe ich
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Ihre eigenen Stärken und Ressourcen zu finden in schwierigen
Lebenssituationen, wenn der Leidensdruck zu groß wird und Sie das Gefühl haben, festzustecken -
Klarheit zu erlangen bei Veränderung und Umbruch, oder wenn Sie denken, Ihr bisheriges Leben passt nicht mehr zu Ihnen
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Ruhe und Entspannung zu finden in Zeiten innerer Unruhe und Stress,
Strategien zur Stressbewältigung zu erlernen für ein Leben im Gleichgewicht -
Ihre Kommunikationsfähigkeiten im persönlichen oder beruflichen Umfeld zu verbessern und gesunde Beziehungen aufzubauen
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sich selbst anzunehmen und zu schätzen, Ihre Fähigkeiten zu erkennen und das Selbstvertrauen stärken, um authentisch und erfüllend leben zu können
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Impulse für Ihre Karriereentwicklung zu finden, wenn Sie nach neuen
beruflichen Möglichkeiten suchen, die zu Ihren Werten und Leidenschaften passen